Christina Bølling
Løb dig slank – flad mave og fast bagdel

Løb gør dig slankere, du får fladere mave, en velformet bagdel, tonede muskler, et stærkere hjerte, og så bliver dit humør oven i købet højt.

Der skal ikke mere end otter uger til, før du kan se resultater. Kunsten er at komme rigtigt fra start og løbe langsomt nok – på den måde lærer du at få flere af kroppens muskler med – også dem på maven og bagpå.

I Løb dig slank – flad mave og fast bagdel deler Christina Bølling ud af sin glæde ved at løbe og de erfaringer, hun selv har gjort sig i sine løbesko. Bogen kan både bruges af begynderen, der skal føres sikkert igennem den første løbefase, og af den trænede løber, der har brug for nye indspark og ideer til sjov løbetræning, hvor hele kroppen styrkes.