Drømmekrop

Få den krop du altid har drømt om. Du ved, hvad der skal til, men mangler en venlig, fast hånd til at give dig et skub. Du vil gerne i form, tabe dig og leve sundt, men har måske ikke lyst eller tid til at gå i fitnesscenter – eller råd til at hyre en personlig træner.

Ida Krak giver dig netop den hjælpende hånd. Hun har været kost vejleder og personlig træner for blandt andre medlemmer af kongehuset, flere kendte skuespillere og mediepersonligheder. Dette foredrag tager udgangspunkt i de trænings metoder, Ida Krak anvender i sit daglige arbejde.

Ida Krak giver simple kostråd og nemme trænings programmer. Øvelserne kræver ikke nogen træningsmaskiner, kun lidt plads på stuegulvet derhjemme. Idas træningsmodel kombinerer effektiv styrketræning og øvelser fra det revolutionerende Z-Health-system, der lærer dig at bruge din krop korrekt og træne rigtigt én gang for alle.

Lær at træne effektivt, når du træner og få en stærk og smuk krop i balance – uden at du behøver at bruge flere timer hver dag på træning. Det lyder simpelt, og det er det også!