Stenalderkøkken

Drop kuren og spis rigtig mad

I foredraget deler Katrine ud af sin erfaring med en hverdag levet efter stenalderprincipperne. Hvordan omsætter man disse nye madvaner til en almindelig hverdag? Hvad køber man ind? Hvordan får man livet med 3-4 daglige måltider og små og store børn til at hænge sammen? Og hvad med gæster, pinse, påske, jul og børnefødselsdage?

- Hvad spiser man til morgenmad?
- Hvad spiser man i stedet for ris, brød og pasta?
- Hvordan holder man den nye livstil?
- Giver det mening, hvis man ”laver en 80/20” og stadig spiser lidt pasta fra tid til anden? (Ja!)

* Styrk dit immunforsvar
* Få mere energi
* Få bedre nattesøvn
* Styrk din fordøjelse
* Opnå vægttab
* Kom af med dine allergier
* Få en smuk og sund krop