Pilates - Intensiv træning niveau 1, 2 og 3

Intensiv Pilates træning niveau 1, 2 og 3.

Nu kan du få eneundervisning af en af Danmarks bedste Pilatesinstruktører hjemme på stuegulvet. Du vil blive professionelt guidet fra A til Z, og det kan være motiverende for nybegyndere at vide, at resultaterne kommer hurtigt både fysisk og psykisk. Pilates er en yderst skånsom form for træning, der virkelig styrker og smidiggør din krop. Og alle kan være med.

DVD´en giver dig mulighed for at variere din træning og forme dit eget program. Du kan selv bestemme selve øvelserne og længden af programmet.

Instruktøren Hanna Dalsgard er indehaver samt leder af det anerkendte PilatesDK og leder af Body Control Pilates association i Danmark.